はえーよ。
思い込み、という懸念も無くはないですが。
座りっぱなしでハイパー運動不足さんの俺が、バランスボールを椅子代わりにすることで改善を図ったりしたわけだが。まだ半月くらいですが。
正直、全然疲れないし、こんなんで本当に何か変わるんかね、と思ってたけど。
埼スタに二回ほど行ってきて、以前のような疲れを感じないんだよなあ。すげー。むしろ今までの俺の運動不足っぷりがすげー。
という訳で、バランスボールを信じるキモチが微妙に育ちつつあるこの頃。
ただ、調子に乗ってボールの上でクネクネしてると微妙に酔うんだよなあ(笑)。でも、ついクネクネやってしまう。あと、したこと無いけど、転倒も怖いな。高齢者にはお勧めしたくない。
何だかんだで結構金も掛かったかも。ハタスのボールと、後から買ったポンプで、合計55〜6500円くらいか。正直、持久力の無い俺みたいな超運動不足さんは、付属のポンプで「膨らまねーなー」とかやってると疲れて妥協してしまうので、最初っから2000円くらいのポンプを別に買う方が格段にいいとは思う。
つーかさー、付属のハンドポンプだと、シュコシュコやってるそばから少しずつ空気があからさまに抜けてってるのさ。常に。だもんで、一気にやらんと膨らまないから辛いのですよ。疲れて休むとどんどん抜けてくし、そもそも空気を入れてる時も「実は抜けてる空気とトントンなんじゃね?」みたいな疑念が湧いてくるし。
まあ、そんな訳で玉が楽しいんですが、ギムニクPLUSとかの方がいいのかもしれませんな。マジ高いけど。別にハタスで今んとこ不満は無いですが。おまけのポンプには大いに不満だが(笑)。あれは三回くらい使っただけで壊れたから論外です。
知人がギムニク玉を買うかもしんないので、買ったら比較してみたい。いつになるか知らんけど。
興味あるのですが、どうにも腰痛持ちなんで怖くて手が出せません…。
ぐねぐねしてる時にボキッとなったら確実に転倒する…。(笑)
バランスボールは体重を落とすというより、引き締まり効果が得られるのでしょうかね。気になる。
こちらも腰痛持ちです。高校の頃に椎間板変性症と診断されたっす。
その後しばらくの年月を経て、他の医者に「高校生で椎間板変性症は無いっしょ」とか言われましたが、最初の医者はスポーツ選手とかもバンバン訪れるような微妙に有名な人だったらしいんで、最初の医者の方を信じてたり。
んで、今んとこ腰痛は大人しいっすね。使う前と比べて、良くもなく悪くもなく。腰が痛む時は、座って仕事をしながらウニョーンと伸ばしたりもします。
ボキッと来たら、うーむ。やっちゃった直後って、気合で軟着陸までは何とか動けたりするから、何とかなりそうな気はしますが、責任は持てないっすなー…。
こちら本気で動かない生活だったんで、以前は階段で1Fから3Fまで往復するのもだるかったんですが、ここんとこは小走りに上がってっても息も上がらないとか。ただ、普段が立ち仕事の人とかには、どれだけ効果あるんだろーなー、とも。
ただ、一切やる気を出さなくても続けられるのは、怠惰な俺には超重要っすね。